Enfrentando los cambios de temperatura

En la mañana nos abrigamos y en la tarde nos arremangamos hasta los calcetines, o a veces cuando se ve lindo el día, aprovechamos hasta el último rayo de sol para usar ropa ligera, hasta que en la tarde nos entumimos de frío.

Otoño es así y los resfríos están a la vuelta de la esquina, más aún si consideramos los lugares cerrados que compartimos con cientos de personas como el metro, micros, o incluso ascensores, son esos lugares en los que nos volvemos especialmente vulnerables estos meses.

En Zurich es de suma importancia el bienestar y la salud de toda tu familia, al mismo tiempo que somos conscientes de cuidar tu presupuesto, por eso te sugerimos seguir estos consejos:

• Evitar en lo posible el aire acondicionado.
• Tener siempre a mano alguna prenda que nos pueda abrigar un poco más.
• Considerar en la dieta: frutas y verduras de colores vivos, ajo, jengibre, hongos, alimentos con zinc y ricos en vitamina C.
• Ventilar espacios de trabajo o de uso prolongado.

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