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Combate las alergias en primavera

SaludConsejos de salud28 de septiembre de 2017

La primavera trae consigo las típicas alergias. Conoce una serie de consejos para atenuar los molestos síntomas.

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Aunque recién está empezando la primavera, las personas alérgicas deben tomar distintas precauciones para no tener problemas con los molestos síntomas e inconvenientes respiratorios que sufren en esta época.

En diversos casos, los agentes alérgenos también agravan los síntomas del asma. Aunque la alergia no tiene cura, sí pueden controlarse sus síntomas a través de distintas medidas y tratamiento médico. Entre las acciones de prevención, tenemos:

  • En los días con más viento y mayor concentración de polen, permanecer el máximo de tiempo posible en ambientes interiores.
  • En los lapsos entre las 5 y 10 de la mañana; además del tramo entre las 7 y 10 de la noche, son los horarios en donde existe mayor polinización. Procura también mantener las ventanas cerradas. Horario prohibido: los intervalos entre las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y 10 de la noche son los que acumulan una mayor concentración de polen.
  • Al circular en vehículos, mantén las ventanillas cerradas.
  • Coloca filtros antipolen en los artefactos de aire acondicionado, ya sea en tu casa o automóvil. Sin embargo, estos deben cambiarse frecuentemente.
  • En ambientes exteriores, utiliza lentes de sol para que el polen no tenga contacto directo con los ojos.
  • Dúchate y cámbiate de ropa al llegar a tu casa. Las prendas suelen ser un "imán" para el polen.
  • Evita toda actividad donde puedas remover el polen, como cortar el pasto o barrer la terraza.
  • Si tienes que pasar la noche al aire libre, aléjate de fuentes alérgenas, como árboles o plantas.
  • Si consumes fármacos específicos para las alergias como antihistamínicos, es relevante consumir siempre los que estén recetados por un médico.

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