¡Todos unidos contra el Cáncer de Mama!

1 de cada 10 mujeres chilenas es diagnosticada con cáncer de mama, por eso los expertos recomienzan realizarse una vez al mes el autoexamen para advertir cualquier cambio o anomalía en el cuerpo.

Comúnmente se piensa que el cáncer de mama es una enfermedad asociada solo a mujeres, sin embargo, los hombres también pueden padecerla: en Chile entre 4 a 14 pacientes varones fallecen cada año a causa de esta enfermedad, según el Minsal.

En Zurich recogimos los consejos de expertos para ayudarte a prevenir sus riesgos:

1. Lleva una alimentación saludable en base a frutas y verduras
2. Disminuye el consumo de azúcares y grasas
3. Practica ejercicio al menos 30 minutos al día
4. Mantén un peso adecuado
5. Evita el cigarro y el alcohol

Si bien el cáncer de mama afecta con mayor frecuencia a mujeres, según datos de la OMS el 70% que fue diagnosticada no tenía antecedentes familiares. Por ello es clave identificar y tratar sus síntomas a tiempo. Además, los especialistas recomiendan ser rigurosos con los controles de mamografía anual después de los 40 años o antes si existen factores de riesgo.

Dada la importancia de la prevención y lucha contra esta enfermedad, es que nos unimos este 19 de octubre, y durante todo el mes, para conversar sobre ello y creamos un manual de prevención, que puedes visitar aquí: